les menus pour 12 mois
JANVIER
Semaine 1
- Lundi : Croque-monsieur & carottes râpées
- Mardi : Gratin de pâtes au poulet
- Mercredi : Steack frites
- Jeudi : Risotto & Poulet
- Vendredi : Lentilles & Merguez
Semaine 2
- Lundi : Poulet basquaise & Riz
- Mardi : Enchiladas
- Mercredi : Sushis
- Jeudi : Crostis (galettes de pdt) & Côtelettes
- Vendredi : Tajine d'agneau
Semaine 3
- Lundi : Spaghettis & Escalope de dinde
- Mardi : Galettes de courgettes & Salade
- Mercredi : Brick thon mayo fromage & velouté de courge
- Jeudi : Pâtes à la crème & Poisson pané
- Vendredi : Paupiette de veau & haricots verts
Semaine 4
- Lundi : Gratin dauphinois & Rumsteck
- Mardi : Pâtes torsadées scampi
- Mercredi : Velouté de poireaux & tartelette
- Jeudi : Pizzas maison
- Vendredi : Tarte saumon, crème, chèvre
JANVIER
Février
Février
Semaine 1
- Lundi : Steack haché & épinard à la crème
- Mardi : Hachis parmentier & salade
- Mercredi : Cordon bleu, riz & petits pois
- Jeudi : Salade césar & tartine grillée chèvre miel
- Vendredi : Filet de cabillaud, tagliatelle de légumes frais
Semaine 2
- Lundi : Penne champignons & Escalopes
- Mardi : Filet de colin & Semoule
- Mercredi : Lasagnes
- Jeudi : Omelette espagnole & Salade
- Vendredi : Couscous
Semaine 3
- Lundi : Poivrons et pdt farcis à la viande hachée
- Mardi : Poulet basquaise et riz complet
- Mercredi : Petits pois & boeuf
- Jeudi : Bruschettas & escalope farcie fromage
- Vendredi : Moules, frites
Semaine 4
- Lundi : Crêpes bretonnes salées & Salade
- Mardi : Tajine de poulet aux olives
- Mercredi : Brick viande hachée fromage & soupe
- Jeudi : Hamburger
- Vendredi : Vol au vent (crème, poulet, fromage)
MARS
Semaine 1
- Lundi : Chausson fromage & velouté de poireaux, crème
- Mardi : Pâtes en sauce (tunisienne) agneau
- Mercredi : Escalope de poulet & ratatouilles & blé
- Jeudi : Papillote de saumon & pdt sautées
- Vendredi : Quinoa, boulette kefta à la tomate
Semaine 2
- Lundi : Omelette, fromage, salade
- Mardi :Tarte thon, fromage, mayo au citron
- Mercredi : Poulet rôti & haricots verts
- Jeudi : Papillote de cabillaud & tomate cerise
- Vendredi : Purée de patate douce & escalope
Semaine 3
- Lundi : Escalope milanaise & haricots verts
- Mardi : Lasagnes épinards, saumon et mozza
- Mercredi : Fajitas mexicaines (viande hachée, poivroins, oignons, mâche, crème, fromage)
- Jeudi : Quiche légumes, fromage
- Vendredi : Salade d'artichaud & maakoud (galette de pdft)
Semaine 4
- Lundi : Gratin dauphinois & Kefta
- Mardi : Frites de légumes (carottes et courgettes) & entrecôtes
- Mercredi : Pizza calzone
- Jeudi : Tagliatelles crème saumon
- Vendredi : Raie frit sauce tartare & salade
MARS
AVRIL
Avril
Semaine 1
- Lundi : Muffin aux légumes & papillotes maison
- Mardi : Escalope milanaise & coquillettes
- Mercredi : Crevettes en sauce & vermicelles
- Jeudi : Purée de pdt & steack
- Vendredi : Spaghetti bolognaise
Semaine 2
- Lundi : Aile de poulet au four & pôelée de légumes
- Mardi : Gigot d'agneau caramélisé & frites maison
- Mercredi : Hamburger maison
- Jeudi : Steack de thon mi cuit & écrasé de pdt
- Vendredi : Saumon en papillotes & épinard à la crème
Semaine 3
- Lundi : Nouilles légumes crevettes
- Mardi : Galette de blé aux carottes, poireaux, salade
- Mercredi : Frites de patates douces, guacamole, salade
- Jeudi : Escalope au curry et farfales
- Vendredi : Ebly, carottes, oignons, brocolis et parmesan
Semaine 4
- Lundi : Canelloni farci bolo & fromage
- Mardi : Raclette & salade
- Mercredi : Caranita (flan de pois chichie)
- Jeudi : Rechta (plat algérien)
- Vendredi : Chakchouka, paing grillé, fromage
MAI
Semaine 1
- Lundi : Gratin de chou-fleurs brocolis
- Mardi : Roulé kebab, légumes fromage
- Mercredi : Boeuf bourguignon
- Jeudi : Purée de carottes faux filet
- Vendredi : Daurade et salade
Semaine 2
- Lundi : tagliatelles pesto filet de poisson
- Mardi : Aubergines farcies (viande hachée, pain rassi, riz) sauce tomate
- Mercredi : Boulghour, cuisses de poulet, haricots verts
- Jeudi : Toast chèvre frais et mâche
- Vendredi : Saint - jacques & pâtes
Semaine 3
- Lundi : Crumble de poulet aux légumes
- Mardi : Muffins salés légumes thon
- Mercredi : Ravioles ricotta épinards
- Jeudi : Paëlla
- Vendredi : Cake salé (boursin courgettes)
Semaine 4
- Lundi : Tomates farcies (viande hachée)
- Mardi : Lapin & choukchouka (poivrons, tomates, ail et épices)
- Mercredi : Curry de poisson quiche
- Jeudi : Soupe de lentilles corail et oeuf dur
- Vendredi : Turbot et riz complet, sauce citron
MAI
JUIN
JUIN
Semaine 1
- Lundi : Salade Betterave fêta, gratin courgettes
- Mardi : beignets de crevettes , nouilles légumes sautés
- Mercredi : falafel sauce tomate maison
- Jeudi : vol au vent saumon fumé, salade
- Vendredi : tarte viande hachée, velouté carottes
Semaine 2
- Lundi : gratin de panais, poulet roti
- Mardi : Salade de pates, pain de viande
- Mercredi : Brick thon mayo citron, harira
- Jeudi : Caviar d'aubergine, omelette à la viande hachée
- Vendredi : Feuilleté chèvre, chakchouka
Semaine 3
- Lundi : salade de pomme de terre, chorba frik
- Mardi : brochettes keftas, roulé pdt
- Mercredi : chaussons aux épinards
- Jeudi : nuggets poulet, frites
- Vendredi : dorade au four + tagliatelles de légumes
Semaine 4
- Lundi : salade de pâtes, thon, oeufs durs, poivrons, tomates
- Mardi : buddha bowl (avocat, riz, maïs, betterave, tomates cerises) crème ciboulette + citron
- Mercredi :Taboulé de boulgour (thon, maïs, petits pois, tomates, poivrons)
- Jeudi : ricotta au four et salade de blé aux courgettes
- Vendredi : gratin de ravioles crème, parmesan (comte ou gruyère)
JUILLET
Semaine 1
- Lundi : soupe à l'oignon + galettes de courgettes
- Mardi : batbout farcis au thon
- Mercredi : pdt au four (crème, ciboulette, rillette de thon, citron)
- Jeudi : minis tacos aux crevettes
- Vendredi : tajine viande hachée aux olives
Semaine 2
- Lundi : samossas de crepes panées
- Mardi : quesadillas au poulet
- Mercredi : velouté de carottes aux pois de st jacques
- Jeudi : sardines farcies + salade mechouia
- Vendredi : couscous
Semaine 3
- Lundi : salade riz thon oeufs
- Mardi : parmentier de cabillaud, patate douce carottes
- Mercredi : gratin rigatoni poulet champignons
- Jeudi : tartes aux oignons caramélisés + chèvres / salade
- Vendredi : lotte + crumble de brocolis
Semaine 4
- Lundi : parmentier de courgettes au boeuf
- Mardi : mini pain farci (escalope, crème, légumes)
- Mercredi : merguez, coquillettes sauce tomate
- Jeudi : wrap au thon + salade
- Vendredi :pastilla au poulet
JUILLET
AOUT
AOUT
Semaine 1
- Lundi :écrasé de pdt, escalope farcie fromage
- Mardi :tarte épinard risottos saumon
- Mercredi :brick kefta, oeuf, fromage+salade
- Jeudi :vermicelles au lait + oeuf dur
- Vendredi :poisson blanc, sauce à l'oseille légumes sautés
Semaine 2
- Lundi :salade de pates
- Mardi : croque monsieur
- Mercredi : pizza tomate, thon, olives
- Jeudi : tarte aubergines, tomates, burrata
- Vendredi : potatoes steak
Semaine 3
- Lundi : écrasé de pdt, escalope farcie fromage
- Mardi : tarte épinard risottos saumon
- Mercredi : brick kefta, oeuf, fromage+salade
- Jeudi : vermicelles au lait + oeuf dur
- Vendredi : poisson blanc, sauce à l'oseille légumes sautés
Semaine 4
- Lundi : salade de pates
- Mardi : croque monsieur
- Mercredi : pizza tomate, thon, olives
- Jeudi : tarte aubergines, tomates, burrata
- Vendredi : potatoes steak
SEPTEMBRE
Semaine 1
- Lundi : écrasé de pdt, escalope farcie fromage
- Mardi : tarte épinard risottos saumon
- Mercredi : brick kefta, oeuf, fromage+salade
- Jeudi : vermicelles au lait + oeuf dur
- Vendredi : poisson blanc, sauce à l'oseille légumes sautés
Semaine 2
- Lundi : salade de pates
- Mardi : croque monsieur
- Mercredi : pizza tomate, thon, olives
- Jeudi : tarte aubergines, tomates, burrata
- Vendredi : potatoes steak
Semaine 3
- Lundi : écrasé de pdt, escalope farcie fromage
- Mardi : tarte épinard risottos saumon
- Mercredi : brick kefta, oeuf, fromage+salade
- Jeudi : vermicelles au lait + oeuf dur
- Vendredi :poisson blanc, sauce à l'oseille légumes sautés
Semaine 4
- Lundi : salade de pates
- Mardi : Croque monsieur
- Mercredi :pizza tomate, thon, olives
- Jeudi : tarte aubergines, tomates, burrata
- Vendredi : Potatoes Steack
SEPTEMBRE
OCTOBRE
OCTOBRE
Semaine 1
- Lundi : Petits pois à la viande
- Mardi : Tarte au fromage + salade ceasar
- Mercredi : Steak + frites maison
- Jeudi : Rumsteak sauce poivre + tagliatettes
- Vendredi : Pavé de thon + quinoa
Semaine 2
- Lundi : Souris d'agneau caramélisé + gratin pdt + tomates cerises confites
- Mardi :Croquettes de pomme de terre + feuilleté saumon crème chèvre
- Mercredi : Nuggets + frites
- Jeudi :Ravioles ricotta épinard
- Vendredi : Pavé de colin et sa puree de pomme de terre
Semaine 3
- Lundi : Papillotes de cabillaud + tomates, courgettes,basilic
- Mardi : Émincé de dinde au boulgour et curry
- Mercredi : Soupe Halloween aux potirons + croûtons pain
- Jeudi : potage aux lentilles (pdt+courgette+ lentilles+oignons
- Vendredi : Scampi à la tomate + pdt sautées
Semaine 4
- Lundi : Lasagne (boeuf, légumes)
- Mardi : Tarte au thon + salade
- Mercredi : Spaghettis bolonaise
- Jeudi : Escalope milanaise + gratin de pomme de terre
- Vendredi : Cabillaud sauce citron + tagliatelles de legumes
Novembre
Semaine 1
- Lundi : Lentilles + bœuf en sauce
- Mardi : Tartiflette
- Mercredi : Boulettes de thon et fromage croustillant
- Jeudi : Paupiettes de veau oignons + tomates
- Vendredi : Cabillaud pané + gratin de pdt
Semaine 2
- Lundi : Boulettes de viande hachée à la sauce tomate + pâtes
- Mardi : Lasagne bœuf et légumes
- Mercredi : Petits pois en sauce
- Jeudi : Friands au fromage + chorba (soupe algerienne)
- Vendredi : Merlan frits + frites maison
Semaine 3
- Lundi : Bœuf bourguignons + carottes
- Mardi : Raclette
- Mercredi : Tarte fromage + bœuf
- Jeudi : Escalope poulet pané + semoule + ratatouille
- Vendredi : Papillote de saumon (tomates cerises + pdt + échalotes)
Semaine 4
- Lundi : Brochette de crevettes + tomates cerises + purée de carottes
- Mardi : Tourte poulet + poivrons + fromage
- Mercredi :Dinde caramélisée + haricots vert + gratin dauphinois
- Jeudi : Pain turque farci (boeuf/tomates/fromage)⠀
- Vendredi : Aile de raie pané + frites maison
NOVEMBRE
DECEMBRE
DECEMBRE
Semaine 1
- Lundi : Lentilles + bœuf en sauce
- Mardi : Tartiflette
- Mercredi : Boulettes de thon et fromage croustillant
- Jeudi : Paupiettes de veau oignons + tomates
- Vendredi : Cabillaud pané + gratin de pdt
Semaine 2
- Lundi : Boulettes de viande hachée à la sauce tomate + pâtes
- Mardi : Lasagne bœuf et légumes
- Mercredi : Petits pois en sauce
- Jeudi : Friands au fromage + chorba (soupe algerienne)⠀
- Vendredi : Merlan frits + frites maison⠀
Semaine 3
- Lundi : Bœuf bourguignons + carottes
- Mardi : Raclette
- Mercredi : Tarte fromage + bœuf
- Jeudi : Escalope poulet pané + semoule + ratatouille
- Vendredi : Papillote de saumon (tomates cerises + pdt + échalotes)
Semaine 4
- Lundi : Brochette de crevettes + tomates cerises + purée de carottes
- Mardi : Tourte poulet + poivrons + fromage
- Mercredi : Dinde caramélisée + haricots vert + gratin dauphinois
- Jeudi : Pain turque farci (boeuf/tomates/fromage
- Vendredi : Aile de raie pané + frites maison